ひでわん健康ブログ

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はじめまして、ひでわんです。 「どうせ私には無理」 三日坊主のプロでした｜ ダイエットは続かない。甘いものはやめられない。やる気は3日で消える。 気がつけば体重は83kgまで増えていました。｜ それでも、変わりたかった このまま終わるのは嫌で、何度もダイエットに挑戦しました。｜ 何回も失敗し、やっとあることに気づいたんです。 「続けようとしてるから、失敗するんだ」 やり方を変えたら、変わった 気づいてからやったのは、たったこの3つだけ。 ◯頑張らない ◯我慢しない ◯崩れても戻す｜ 完璧にやることをやめました。すると——83kg → 65kg、−18kg達成。 このブログで伝えていること｜ ここでは「三日坊主でも続くダイエット」を発信しています。 こんな人に読んでほしい ◯ダイエットがどうしても続かない ◯甘いものをやめられない ◯三日坊主で終わってしまう 「もう無理かも」と思っている ｜ それ、昔の私と同じです。だから、絶対に役に立てると思っています。｜ ダイエットは「完璧な人」が成功するんじゃないです。 やめても、また戻れる人が勝ちます。｜ 失敗してもいい。またやればいい。そのやり方を、ここで全部出しています。